(o comunicazione non violenta)
La comunicazione non violenta è un modo onesto di connettersi con noi stessi e con gli altri, dando voce ai nostri bisogni più profondi; così da identificare azioni/decisioni/soluzioni concrete e possibili che ci corrispondono, utili in situazioni in cui dobbiamo fare una scelta o in cui ci sono tensioni, disagio o conflitto. In altre parole, si tratta di dare ascolto con compassione a ciò che si manifesta in noi stessi e negli altri; sospendendo il giudizio.
La pratica della comunicazione empatica nel quotidiano è utile per rimanere centrati sui ns. desideri nel rispetto di noi stessi, degli altri, della vita.
Ravarino in Transizione 